放下一个深爱的人就像拔掉心里那根刺，疼但必须做。承认"爱而不得"是成年人的必修课，那些深夜翻聊天记录的日子，我们都懂。
别骗自己了，先撕开伤口才能愈合
我知道你现在可能还在偷TA朋友圈，输入法还记得TA名字的缩写。但真正的放下，是从承认"我们没可能了"开始的。试着把手机里那些合照锁进隐藏相册，把纪念品打包塞进储物箱——不是要你忘记，是给回忆找个不碍事的位置。
戒断反应来得比还猛
突然空出来的周末下午，路过常去的奶茶店，甚至闻到相似的香水味...这些猝不及防的瞬间最要命。这时候别硬扛，给闺蜜打电话嚎啕大哭，或者去健身房把跑步机踩出火星子都行。我试过连续三周每晚抄心经，后来发现不如直接对着枕头喊"去他妈的"来得痛快。
有个残忍的真相：时间从不是解药，而是麻药。三个月后你还是会在KTV听到某首歌突然哽住，但至少现在你能完整吃完一顿饭了不是吗？
把TA从"特别关心"移出生活
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别再制造偶遇了宝贝，取消置顶只是第一步。试着把每天想联系TA的冲动转化成其他事：报名那个拖延已久的烘焙课，跟着视频跳刘畊宏，或者干脆换个新发型。当你的生活被新鲜感塞满，旧伤口就没那么多地方疼了。
有个朋友在分手后养了只布偶猫，现在她手机相册全是猫片，"以前给他买礼物的钱现在全砸罐头了，这败家玩意儿比前任可爱多了"——你看，新的羁绊会慢慢长出来的。
最后那道坎得自己跨过去
某天你突然发现，想起TA时心脏不再抽痛了，就像看一部看过的老电影，剧情记得但不再共情。真正的释怀不是删除拉黑，而是TA静静躺在通讯录里，你却再没点开的欲望。这时候恭喜你，终于把那段爱情熬成了人生故事里的一个标点符号。
记得《重庆森林》里金城武说过什么吗？"不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期。"爱情也有保质期，放过期的，就该扔了。
