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芒果不能和什么一起吃,4种食物不能吃(一起吃容易让人拉肚子)

来源:久久经验网(www.exp99.com)时间:2022-09-20 13:12作者:QII手机阅读>>

芒果是一种非常美味的食物,不少人都非常喜欢吃芒果,但是芒果也是不能乱吃的,许多人都不知道芒果不能和什么一起吃,其实芒果不能和四种食物一起吃,像寒性食物、富含果胶的食物、富含维生素C分解酶的事物以及醋,这些都是不能和芒果一起吃的,轻则让芒果营养价值降低,重则吃了容易拉肚子。

芒果不能和4种食物一起吃

1、寒性食物

芒果本身就是寒性食物,如果和寒性食物一起吃的话,会加重肠道内的寒凉之气,从而很容易就会导致肠道功能紊乱,引起肠胃不适,导致腹痛腹泻等疾病。

常见的寒性食物有:螃蟹、菱角、海藻、海白菜、生蚝、花甲、蛏子、柚子等等。

2、富含果胶的食物

芒果性凉,也含有一定的果胶成分,食用之后对于肠道的润滑是非常有好处的,如果再使用一些富含果胶的食物的话,肠道的润滑程度就会更强,然而过强是不好的,容易导致营养成分吸收不完全,降低食物的营养价值,甚至可能会造成腹泻等问题。

常见的富含果胶的食物有:黑枣、奇亚籽、柿饼、柿子、西红柿等等。久久经验网 wwW.Exp99.COm

3、富含维生素C分解酶的食物

芒果中的维生素C含量是比较丰富的,吃芒果的话可以补充人体所需的维生素C,不过食用含有维生素C分解酶的食物将会导致维生素C失活,影响芒果的营养价值。

常见的富含维生素C分解酶的食物有:南瓜、胡萝卜、黄瓜等等。

4、醋

芒果中含有非常丰富的胡萝卜素以及维生素A,吃了之后对皮肤和眼睛都是非常有好处的,如果醋和芒果的食用时间间隔不长的话,那么醋就会分解芒果中的胡萝卜素,导致芒果的营养成分降低。

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