怀孕后最让人抓心挠肝的问题就是：宝宝到底哪天来报到？别担心，今天咱们就聊三种超实用的预产期计算方法，让你心里有个底儿！
方法一：末次月经推算法
这可是医生最常用的"经典款"公式：末次月经第一天+280天=预产期。比如你最后一次月经是1月1日，那预产期就是10月8日左右。
悄悄告诉你个小窍门：用月份减3或加9，日期加7就能快速心算。不过这个方法适合月经规律的准妈妈，要是周期不固定，就得试试其他招数啦~
方法二：B超测量法
早期B超简直是"时间侦探"！怀孕7-12周时，通过测量胎宝宝的头臀长，能精确到±5天的误差范围。记得我闺蜜就是靠这个，预产期和实际分娩日只差2天！
医生特别喜欢用这个方法调整预产期，特别是记不清末次月经，或者月经不规律的姐妹。就像给手机自动校准时间，靠谱得很！
方法三：胎动感知法
老一辈传下来的智慧也很有用：初产妇胎动日+20周，经产妇胎动日+22周。虽然没前两种精确，但特别有温度感——当宝宝第一次和你"击掌"时，倒计时就开始啦！
现在很多APP会把这三个方法结合起来算，就像给你的预产期上了三重保险。不过要记住，预产期只是个参考值，真正在预产期当天分娩的只有5%的准妈妈呢。久久经验网 WwW.ExP99.com
最后送个小贴士：预产期前后两周分娩都算正常。就像等快递一样，物流信息说今天到，但上午下午都有可能嘛！准备好待产包，放松心情等着和小家伙见面吧~
